《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：

秋收，冬藏。

冬天的關(guān)鍵字，是藏。

冬屬水，主封藏，宜養(yǎng)腎。

是時候喝上一杯老白茶！

在冬天里，適合地來一杯老白茶，

有意想不到的養(yǎng)生保健功效喲！

? ? 文 | 小白

01

茶友們好~

最近來找小白咨詢老白茶的茶友變得特別多。

小白都沒有時間幫老白揀茶了~

但是小白還是很開心，因為越來越多的茶友都開始重視冬季養(yǎng)生之道了!

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說，冬天，是要“藏”的，要儲存足夠多的能量，抵御寒冷，保持體內(nèi)的陰陽平衡。

冬屬水，主封藏，宜養(yǎng)腎。

腎主冬，腎喜黑色食物如：黑豆制品等。寒與腎相應(yīng)，最易消耗腎的陽氣，陽氣一傷，人就容易發(fā)生腰膝酸軟、易感風(fēng)寒、夜尿頻繁等癥狀，因此在冬天一定要注意養(yǎng)腎。多吃核桃、枸杞、羊肉等溫性食物，用食物來補充自己的腎氣。

冬季再稍不注意飲食，就會痰多、疲倦，甚至感冒，身體就像癟了氣的球，郁郁不振。

就是很多茶友都出現(xiàn)這樣的癥狀，才都來問小白該怎么辦。

要小白說，辦法很簡單~快往下看吧~

02

給身體補充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，防止感冒，內(nèi)守陰氣，是選擇冬季飲食時最先考慮的幾個條件。

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這些老白茶通通都可以做到！

老白茶經(jīng)過時間的沉淀，其中的茶多酚、氨基酸和維生素等，都達(dá)到了最豐富的時期。

相比較新白茶的性清涼，老白茶是逐漸變得溫和。

而且，滋味也變得醇厚香甜。

對于冬季養(yǎng)生，老白茶是首當(dāng)其沖。

接下來，小白就和茶友們細(xì)細(xì)分享一下冬季喝老白茶的好處吧~

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一、預(yù)防感冒

老人常說季節(jié)過渡的時候最容易感冒。

因為在秋冬換季的時候，身體是處在抵抗力最低的時期，病毒細(xì)菌很容易侵入！

身體抵抗不住，就會誘發(fā)生病發(fā)燒，咳嗽的情況啦。

老白茶的抗菌能力，可是美名遠(yuǎn)揚~

吞噬病毒，消滅細(xì)菌，老白茶就像英勇的士兵全副武裝，隨時準(zhǔn)備著！還會怕感冒嗎~

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二、暖體抗寒

像是最近，晝夜溫差大，猝不及防就下一陣雨。?

早晚溫差也開始逐漸變大，身體冷不丁就會打一個寒顫~~~

在陽氣慢慢消退的季節(jié)里，補充營養(yǎng)和能量是很重要的。

泡一杯暖身又暖心的老白茶，可以起到暖體抗寒的作用。

因為老白茶可以滋養(yǎng)陽氣，守住陰氣。

秋季喝老白茶就像給身體穿上了金鐘罩，保護(hù)了自己，也抵御了風(fēng)寒。

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三、保護(hù)心血管系統(tǒng)

老白茶一般都是儲存三年以上，儲存的時間越久，其中的有益物質(zhì)就越豐富。

尤其黃酮的含量最多，在冬天這個干燥的季節(jié)，可以起到保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用。

它是如何運作的呢？

心血管系統(tǒng)就像水管，如果出現(xiàn)堵塞，不流通的狀況，就會淤積，腫脹。

水管不能正常運作，就自然影響運行了。

黃酮就像是潤滑劑，消解堵塞，清理管道。

管道疏通了，身體自然就倍兒棒啦~

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四、養(yǎng)目

小白最近常常感到眼睛干澀，更容易感到疲倦。

不用想，又是冬天的干燥氣候在作祟！

冬天干燥，眼睛容易有生澀感。

老白茶中含有豐富的維生素A原，可以達(dá)到潤滑眼球的作用。

就像生銹的機器，有了潤滑劑才能更好的運作起來~

喝老白茶能養(yǎng)目？喝了就知道~

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五、助消化

在冬天如果吃太多的大魚大肉，對腸胃來說是一種負(fù)擔(dān)。

因為在冬天，身體處在一個修整期，過多的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體其實是一個累贅。

老白茶有解油膩、助消化的作用。

胃通暢了，身體就舒服啦~

如果感到油膩或者胃脹，喝了老白茶就是小菜一碟~

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冬天想養(yǎng)生，看中醫(yī)？吃補品？

都不如喝老白茶來的簡單有效~

茶友們一起舉起酒杯，和小白一起來喝茶吧~

一杯溫暖的老白茶，穿越歲月而來，伴著豐富的陳香、藥香，也是冬季里不可多得的溫暖呢。